متى يكون الريجيم خطرا على الصحة ؟
نستعرض لكم أعزائي أصحاب الدايت، عبر موقعنا الخدمي برق بريس ، متى يكون الريجيم خطرا على الصحة ؟ والإجابة تكون بحسب فقد الجسم الدهون الزائدة والمتراكمة فقط ليس أكثر.
وتوجد بعض العلامات التى تعد مؤشرا حقيقيا على كون الريجيم خطرا على الصحة العامة للجسم، حيث إن الهدف الأوحد من عملية الدايت يكون بالتخلص من الدهون المتراكمة في الخلايا والأنسجة والتى تعتبر زائدة على الحد المطلوب.. ولكن إذا لاحظت انخفاضا شديدا في البروتين؛ فإنه في هذه الحالة يصبح الريجيم خطرا على الصحة ويجب توقفه؛ لأن الاستمرار فيه يفقد الجسم الكثير من حجم الكتلة العضلية، مما يعطي نتائج عكسية؛ ويبدأ الشعور بالإرهاق والتعب الشديد من أقل مجهود أو خلال ممارسة النشاط اليومي العادي.
الحرمان النهائي من الطعام خلال عملية الدايت يفقد الجسم العديد من المعادن المهمة اللازمة له، وهو ما يحدث غالبا في أنظمة الريجيم القاسي؛ والذي من الممكن جدا أنه لا يتناسب مع أنواع معينة من الأجسام فهي لا تصلح أو لا تتحمل الدايت القاسي؛ وعندما يتم الاستمرار فيه فإن الريجيم في هذه الحالة يكون خطرا على الصحة؛ وينبغي تغييره أو التوقف عنه؛ حتى لا يصاب الجسم بالدوار والإغماء نظرا لقلة كمية الحديد به.
كذلك في حالة الشعور بصعوبة في خروج البول أو الإحساس بالألم الحاد في منتصف المعدة؛ ففي هذه الحالة يكون الريجيم خطرا على الصحة، ويجب استشارة الطبيب لتوقف الدايت لمعرفة المشكلة وإعطاء الدواء المناسب للحالة؛ والتى غالبا ما تكون أعراض الإصابة بحصوة المرارة أو حصوات الكلى.
وينصح خبراء التغذية والرجيم في مثل هذه الحالات بالتوقف عن ممارسة الدايت وأخذ الدواء حتى انتهاء الأعراض واختفائها تماما؛ لكي يكون الجسم مهيأ لعملية الدايت.
