طريقة عمل عصير اللبن الذهبي لرفع المناعة
تحرص الأمهات دائما على البحث عن طرق لتقوية مناعة أطفالهم، بطريقة صحية ولذيذة حتى لا ينفر منها الصغار، وذلك في ظل تفشي فيروس كورونا المستجد (كوفيد19)، الذي يستهدف أصحاب المناعة الضعيفة.
ومن من أهم الفيتامينات التي تعمل على تقوية المناعة فيتامن “أ” و “ج”، ويمكن للأمهات تقديمهم في مشروبات صحية وسريعة التحضير، ومن هذه العصائر عصير “اللبن الذهبي” أو “اللبن بالكركم والعسل”.
مكونات عصير اللبن الذهبي
- كوب لبن
- معلقة صغيرة كركم.
- معلقة صغيرة عسل
طريقة إعداد عصير اللبن الذهبي
خلط جميع المكونات السابقة بالمعلقة جيدًا، أو يمكن ضربها في الخلاط الكهربائي لضمان خلطها جيدًا.
فوائد عصير اللبن الذهبي
- يعتبر الكركم أحد أشهر الأمور الذي يساعد على تحفيز الجهاز المناعي، كما أن له فوائد مضادة للألتهابات.
- ويحتوي اللبن من بين مكوناته العديدة البروتين، الذي يعمل على تجديد خلايا الجهاز المناعي.
- كما يساعد العسل على تحفيز جهاز المناعة، بالإضافة أن له مفعول قوي في علاج السعال.
ولذلك يساعد عصير اللبن الذهبي أو عصير “اللبن بالكركم والعسل” في الوقاية من الأمراض المعدية، نظرًا لمكوناته الغنية السابق ذكرها، والتي يجب أن تقوم كل أم وربة منزل بإعداده للكبار والصغار على حدًا سواء من أجل رفع وتعزيز المناعة، وخاصة في ظل الظروف الصعبة التي يمر بها العالم كله والتي تتعلق بتفشي جائحة كورنا المستجد “كوفيد 19”.
