الأسباب والأنواع والعلاج.. كيف نقضي على آلام الظهر؟
يؤثر ألم الظهر على نوعية حياة من يعانون منه، حيث إن أكثر من نصف الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر شديدة يقللون أو يحدون من أنشطتهم اليومية.
أسباب آلام الظهر
يعود السبب الرئيسي لهذا النوع من الألم إلى مشكلات العظام المفصلية 41٪ والعوامل المهنية 19٪ بشكل عام، ويعود أصل آلام الظهر إلى إصابات أو تغيرات أو اختلالات في أجزاء العمود الفقري التي تشمل الهياكل العصبية (النخاع والجذور العصبية والضفائر) وكذلك الهياكل العضلية والمفاصل.
تصنيف درجة الألم الظهر
يتم تصنيف درجة الألم إلى:
- ألم حاد: عندما يستمر أقل من 6 أسابيع.
- ألم تحت الحاد: إذا استمر بين 6 أسابيع و3 أشهر.
- ألم مزمن: الذي يستمر لأكثر من 3 أشهر وفي حالة حدوث أكثر من ثلاثة أحداث آلام في السنة يعد الألم مزمنًا.
- ألم متكرر: إذا حدثت نوبات حادة متتالية مفصولة بفترات خالية من الأعراض لمدة 3 أشهر.
تصنيف آلام الظهر حسب المنطقة
تعد منطقة الظهر التي يوجد بها الألم مهمة جدًا فالألم في الجزء العلوي ليس هو نفسه في الجزء السفلي
- منطقة عنق الرحم: هو الذي يقع في العمود الفقري العنقي ويمكن أن يمتد إلى الكتفين والذراعين والظهر. وتشير التقديرات إلى أن 30-40٪ من الأشخاص يعانون من هذا النوع من الألم.
- الظهرية: يمكن أن يظهر على شكل ألم متوسط يتفاقم بالحركة.
- قطني: هو المكان الأكثر شيوعًا لآلام الظهر ويُعدُّ تقلص العضلات هو السبب الرئيسي ويرتبط عادة بالعمل أو الإجهاد أو الأنشطة الرياضية أو الإرهاق، وإذا وصل الألم إلى الساقين فقد يكون هناك بعض الضغط على العصب في العمود الفقري.
طرق علاج آلام الظهر
تتحسن آلام الظهر الشديدة في غضون أسابيع قليلة من العلاج المنزلي ومع ذلك فإن كل شخص مختلف، فبالنسبة لكثير من الناس يستمر الألم لبعض الوقت لكن البعض فقط يعانون من ألم شديد ودائم.
بالنسبة لآلام الظهر الشديدة قد يكون كل ما تحتاجه لعلاج الألم ما يلي:
- الأدوية.
- مسكنات الآلام.
- مرخيات العضلات.
- الحقن.
- العلاج الطبيعي وممارسة التمارين الرياضية.
- الجراحة: قد يتطلب علاج الألم التدخل الجراحي، فقليل من الناس يحتاجون إلى الجراحة لعلاج آلام الظهر.
