نصائح لمرضى الربو والجيوب الأنفية في موجة الطقس السيئ
نقدم لكم في هذا المقال نصائح لمرضى الربو والجيوب الأنفية في موجة الطقس السيئ ؛ خاصة أنهم يعانون أكثر من غيرهم ويحتاجون وقاية خاصة .
وتظهر مشاكل حساسية الجهاز التنفسي سواء الربو أو الجيوب الأنفية والصداع المصاحب لها؛ خلال أجواء فصل الشتاء حيث الرمال والرياح المحملة بالأتربة والصقيع؛ مما يدفعهم إلى ملازمة الفراش وعدم القدرة على ممارسة مهام يومهم العادية.
وتزداد أعراض الربو والجيوب الأنفية على مرضى حساسية الجهاز التنفسي خلال الطقس السيئ ، وهي كالتالي:
- الرشح أو انسداد الأنف
- احمرار العين
- السعال وضيق الصدر
- العطس
- صعوبة التنفس
- الشعور بالحكة في العين
- الصداع أو الدوار
- الشعور بالغثيان
- الإرهاق من أقل مجهود
- عدم القدرة على الوقوف طويلا
- ضعف في الإبصار وعدم وضوح الرؤية
وإذا كنت عزيزي القارئ تعاني حساسية الجيوب الأنفية أو الربو .. فإليك العديد من النصائح الوقائية التي يجب اتباعها خلال موجة الطقس السيئ التي تعانيها البلاد في الفترة الأخيرة.
- الإكثار من شرب الماء
- الإكثار من تناول السوائل الدافئة
- عدم التعرض لتيارات الهواء
- إحكام إغلاق النوافذ والأبواب
- تجنب استخدام معطر الجو
- عدم ملامسة القطط أو الحيوانات الأليفة خلال العواصف الترابية
- الحرص على تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين سي
- إضافة الليمون للوجبات الغذائية
- استنشاق بخار الينسون المغلي يعالج التهاب الجيوب الأنفية ويقضي على الصداع
- ارتداء الكمامة خلال شدة الرياح والأتربة
- تناول الأدوية والمسكنات اللازمة في الحالات الشديدة باستشارة الطبيب
