من العادات التى يمارسها الكثيرون حول العالم، تناول فنجان من القهوة، في الصباح، وتعتبر القهوة من المشروبات الغنية بمادة الكافيين، الغنية بالعديد من الفوائد للصحة والبشرة وغيرها.
ويرصد موقع “برق بريس” فوائد مادة الكافيين في السطرو الأتية:
１- يساعد الكافيين في تنشيط الدورة الدموية في جسم الانسان ، وخصوصا في الدماغ ، فيساعد في تحفيز نشاط الدماغ ، فيذيد نسبة التركيز عند الأفراد.
２- الكافيين يمد الجسم بالطاقة اللازمة لإداء المهام اليومية
３- يساعد الكافيين في حرق الدهون بشكل أسرع ، مما يعد من أفضل المكونات التي تساعد إنقاص الوزن بشكل صحي ، خصوصا في حالة تناوله في الصباح.
４- يحسن الكافيين أداء الجهاز العصبي في جسم الانسان مما يساعد الجسم في أداء مهامه اليومية دون الشعور بالتعب أو الإجهاد.
５- يساعد الكافيين في زيادة هرمون السعادة في جسم الانسان ، فهو يساعد في الحماية من الصحابة بالإكتئاب.
6- يقي الكافيين من الإصابة بمرض السكري وأمراض الفشل الكلوي ، وذلك في حالة تناول الأطعمة التي تحتوي على الكافيين ولكن بشكل معتدل ودون سكر.
７- يؤخر الكافيين من علامات تقدم العمر عند السيدات ، ويحمي من الإصابة بأمراض الشيخوخة المبكرة كالإصابة بالزهايمر على سبيل المثال.
８- يعمل الكافيين كمسكن طبيعي للإلام
